Blog dietetyka w Szczecinie
1815
blog,bridge-core-3.0.1,qodef-qi--no-touch,qi-addons-for-elementor-1.5.1,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1200,side_menu_slide_from_right,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-28.6,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.7.0,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-17645

Blog dietetyka w Szczecinie

  • All
  • Bez kategorii
  • choroba Parkinsona
  • ciekawostki dietetyczne
  • Covid-19
  • depresja zaczyna się w jelitach
  • dieta a ciąża
  • dieta dla dzieci
  • dlaczego boli brzuch?
  • English version
  • gluten free
  • kulinaria p. Profesor
  • niedobory - jak sobie pomóc
  • nowotwory a żywienie
  • odchudzanie
  • odchudzanie
  • p. Profesor na diecie
  • podkasty i materiały wideo
  • spytaj profesora
  • żywienie w sporcie

Prebiotyk (błonnik pokarmowy/ włókno pokarmowe) jest cennym uzupełnieniem diety każdego człowieka. A już na pewno jest niezbędny w diecie człowieka potrzebującego wsparcia po COVID 19. W tym wpisie dowiesz się jakie są typy błonnika i który z nich możesz wykorzystać gdy doskwierają Ci problemy jelitowe...

Na początek to co trzeba wiedzieć o probiotykach – bo nie każde preparaty obecne na rynku są produkowane rzetelnie. Jak wybrać dobrej jakości probiotyk? Trzeba pamiętać że : Trzeba wybierać dobrze zidentyfikowany probiotyk – czyli taki który ma opisany rodzaj, gatunek, szczep; Przykład Lactobacillus (rodzaj) rhamnosus (gatunek) –...

NASTOLATEK W STRESIE Zapraszamy do lektury. Dziękując  Stowarzyszeniu Aktywnie Przeciwko Depresji im. dra Dariusza Wasilewskiego oraz firmie Sanprobi za patronat i wspieranie projektu.  https://drive.google.com/file/d/1om2TgKyn8KC2rfYFB8tCSqgx9XT6w0AS/view?usp=sharing...

Z wielu wcześniejszych badań wiemy, że spożycie jaj raczej nie ma istotnego związku z występowaniem chorób układu krążenia w populacji ogólnej. Ale kiedy podzielimy ludzi na grupy np. na grupę osób zagrożonych rozwojem cukrzycy, dane już nie są takie łaskawe dla „jajkożerców”. Okazuje się, że...

Jak powinien wyglądać talerz osoby z depresją? Depresja jest chorobą o wielu twarzach. Nie należy lekceważyć tego przeciwnika. Jeśli dostrzegasz u siebie pierwsze syndromy- udaj się po pomoc. Pamiętaj, że kroki należy kierować do specjalisty lekarza. Najlepszy przyjaciel będzie bardzo pomocny ale jeśli nie jest psychiatrą...

1.Ile wody potrzebujesz? Masa ciała składa się w ponad 60 procentach z wody, co oznacza że woda jest niezbędna do prawidłowej funkcji organizmu. Ale każdy z nas jest w różnym wielu, różnym stanie fizjologicznym a na zalecane spożycie wody wpływają takie czynniki jak płeć, wiek, poziom...

NAFLD to prawdziwe wyzwanie dla systemów opieki zdrowotnej - na świecie ten typ stłuszczenia wątroby ma co czwarta dorosła osoba! Jeszcze gorzej gdy ktoś choruje na cukrzycę typu II, u takich osób odsetek chorych sięga nawet 74% . Co oznacza, że co druga osoba z...

  Dziś chce napisać parę słów o bardzo podstępnym zaburzeniu psychicznym jakim jest ortoreksja. Dla wielu z Was ten termin może być  zupełnie obcy – w nauce pojawił się stosunkowo niedawno bo pod koniec lat 90 XX wieku. Termin ortoreksja psychiczna został zaproponowany przez amerykańskiego lekarza...

Z ogromną radością udostępniam kod promocyjny na zakup podręcznika „Żywienia w zaburzeniach mikrobioty jelitowej" ESTACH25 jest już gotowy – upoważnia przez cały lipiec do zakupu książki „Żywienia w zaburzeniach mikrobioty jelitowej" z 25% rabatem od ceny katalogowej. Obejmuje zniżką także pozostałe poradniki PZWL z dziedziny dietetyki...

Insulinooporność jest prawdziwym problemem – to początek wielu schorzeń, bowiem osoby u których diagnozuje się  częściej choroby metaboliczne takie jak Nadciśnienie tętnicze, PCOS, NAFLD i inne. Przyjrzyjmy się kryteriom diagnostycznym służącym do rozpoznania IO Obwód talii -  > 89 cm kobiety i > 102 cm w przypadku...

Z definicji przewlekłe zaparcia to rzadkie wypróżnienia lub utrudnione oddawanie stolca, które utrzymuje się przez kilka tygodni lub dłużej. Jakie są objawy przewlekłego zaparcia? Oddawanie mniej niż trzech stolców tygodniowo grudkowate lub twarde stolce Wysilanie się przy wypróżnianiu Uczucie, jakby w odbytnicy znajdował się zator, który uniemożliwia wypróżnienie Uczucie, że nie...

Nie wiesz jakie probiotyki są dobre? Jak je prawidłowo stosować? Te 10 minut pomoże rozwiać część woątpliwości ...

Dziś przepis Zosi, która przeżywa swoje najpiękniejsze chwile. Dzieli się z nami swoim przepisem na mocno czerwoną, pikantną zupę rybną. Jest zjawiskowa i bardzo smaczna. ...

Składniki na pulpety 4 filety z morszczuka średniej wielkości 3-4 jajka 5-6 łyżek kaszy manny 1 mała szczypta soli 3 czubate łyżki posiekanego koperku świeżego lub mrożonego na sos 1 średniej wielkości marchew 1 mała pietruszka 10 cm listka pora 1\2 średnich rozmiarów selera 1...

Termin SIBO przeniknął także do zwykłej kolorowej prasy stając się swoistych „chłopcem do bicia” dla wielu niepokojących symptomów ze strony układu pokarmowego. Gdy pojawiają się u kogoś problemy jelitowe jak gazy, wzdęcia, bóle czy zaparcia – to SIBO jest najbardziej oczywistym wytłumaczeniem tych przypadłości ....

W tym wykładzie, który został przygotowany z myślą o tegorocznych Dniach Mózgu mówię o tym jakie składniki diety są istotne dla szybkiego powrotu do zdrowia po przechorowaniu COVID 19. Szczególne ważne dla osób z obawami neurologicznymi spowodowanymi infekcją takimi jak mgła mózgowa, przewlekłe zmęczenie, bezsenność....

W odcinku rozmawiam z jednym z najlepszych w Polsce specjalistów z obszaru probiotykoterapii- dr . Igorem Łoniewskim. Mówimy o probiotykach, ich właściwościach, mocnych i słabych stronach. Mówimy czy stosować je w chorobach nowotworowych i w SIBO. Dla fanów zdrowego trybu życia do obowiązkowego odsłuchania. https://youtu.be/vsKyydnnwj4...

W tym wpisie dowiesz się jak pomóc chorym jelitom. Dowiesz się co to jest maślan sodu, jakie są korzyści dla zdrowia ze stosowania maślanu w diecie....

Poszczenie, przedłużone posty, głodówki są elementem stylu życia. Coraz więcej wyników badań wskazuje na ich pozytywną funkcję dla naszego organizmu. A tak się składa, że dziś zaczyna się okres Wielkiego Postu, w tradycji chrześciajńskiej czas wyrzeczeńhttps://dietetica.pl/blog/wiosenne-czyszczenie-magazynow/. Stąd przepis na fantastyczną i unikatową w smaku...

W tym artykule dowiesz się jakie mogą być długotrwałe skutki zakażenia koronawirsem ( wirusem SARS COV2) i jakie sa możliwe powikłania neurologiczne i psychiczne po pandemii COVID 19.Wymienie także typowe neurologiczne i psychiatryczne powikłania spowodowane chorobą a także pandemią. Pod koniec wpisu dowiesz się...

W tym wpisie dowiesz się jaka dietę stosować gdy boli brzuch. Opiszę krótko dietę polegającą na ograniczeniu fermentacji i nazwaną dietą low FOOD MAP. Dowiesz się czy można pić mleko i jeść nabiał będąc na tej diecie, i jak długo można ją stosować....