Autorski tort 'Insta beauty', spóźniona odpowiedź na dzień bez diety .Cukier, gluten, czekolada i generalna kumulacja zła. Autorka ( owa szczęsliwie zakochana) woli śledzia w oleju, bo takie ciasto ani jej nie służy, ani też nie smakuje jak śledź w oleju, ale spieszy z...
Dziś przepis Zosi, która przeżywa swoje najpiękniejsze chwile. Dzieli się z nami swoim przepisem na mocno czerwoną, pikantną zupę rybną. Jest zjawiskowa i bardzo smaczna. ...
Składniki na pulpety 4 filety z morszczuka średniej wielkości 3-4 jajka 5-6 łyżek kaszy manny 1 mała szczypta soli 3 czubate łyżki posiekanego koperku świeżego lub mrożonego na sos 1 średniej wielkości marchew 1 mała pietruszka 10 cm listka pora 1\2 średnich rozmiarów selera 1...
Porcja dla 4 osób: 1 brokuł - porcja dla osoby 120 g to około 28 kcal 500 g filetów z dorsza - porcja dla osoby 125 g to około 161 kcal oliwa z oliwek ( 10 ml, dwie łyżki) ( około 90 kcal) Sos: 5 łyżek soku z cytryny, łyżka...
Poszczenie, przedłużone posty, głodówki są elementem stylu życia. Coraz więcej wyników badań wskazuje na ich pozytywną funkcję dla naszego organizmu. A tak się składa, że dziś zaczyna się okres Wielkiego Postu, w tradycji chrześciajńskiej czas wyrzeczeńhttps://dietetica.pl/blog/wiosenne-czyszczenie-magazynow/. Stąd przepis na fantastyczną i unikatową w smaku...
Każdy czasami lubi się "sponiewierać" czymś ze średnio dietetycznie pozytywną konodacją. Taką potrawą do "poniewierki" wydaje się być burger. Pierwsze skojarzenie większości z nas nie jest dobre (to fast food!!!). A tymczasem wcale tak być nie musi! Udowodnia to Zosia, która dziś przygotowała dla nas wersje burgera z jakościowo dobrych składników....
Sok- przyspiesza redukcję masy ciała, poprawia regenerację. W sam raz na pracowity wrzesień. Co potrzebujemy: Warzywa: ½ główki kapusty pekińskiej 1 ogórek (duży) lub 2 gruntowe (średniej wielkości) Zioła: ½ szklanki liści mięty (świeżej) 1 gram żywicy guggul 1 małe kłącze imbiru Sokownik Jak robię sok: 1.myję warzywa bardzo dokłądnie - mycie ma 3 etapy: zakwaszenie, alkalizacja i...
Składniki na 4 duuuże porcje. Warstwa kokosowo-jaglana: 2 szklanki mleka kokosowego (można kupić albo zrobić samemu domowe mleko kokosowe – z przepisu podanego poniżej) 1 szklanka wody 200g kaszy jaglanej (ok. 1 szklanki) ok. 60g wiórków kokosowych niesiarkowanych (najlepiej pozostałych po zrobieniu mleka kokosowego – około...
Przedstawiamy sprawdzony wielokrotnie przepis na błyskawiczne w wykonaniu wysokotłuszczowe, niskowęglowodanowe brownie z kilku składników Ketoreva – blogerka i autorka przepisu, zrobiła swoje brownie raptem z 3 składników. My do świątecznej wersji dodaliśmy jeszcze odrobinę erytrolu, korzennych przypraw i orzechów pecan. Poza składnikami, które wymienimy poniżej, potrzebujecie tylko...
To propozycja która ma w naszym domu wypełnić „pustkę” po mazurku kajmakowym. Inspisracją jest blog Ketorewy ale z elementami własnymi. Jest bardzo prosty do przygotowania. I bardzo smaczny. Składniki: 5 jajek (całych) 60 g migdałów (zmielonych) 100 g mąki kokosowej 20 g tłuszczu ( u nas kokosowego ze względu na terapię...