Archiwa: depresja zaczyna się w jelitach - Dietetyk Szczecin - Dietetica - Move Your Genes
-1
archive,category,category-depresja,category-5,bridge-core-2.0.8,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1200,side_menu_slide_from_right,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-19.5,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-17645

depresja zaczyna się w jelitach

Niestety nie mam dziś zbyt optymistycznego wpisu. Chcę bowiem napisać o problemach, z którymi mierzyć się musi wiele osób – o współistnieniu zaburzeń lękowych oraz  depresji z chorobą zapalną jelit (IBD).Z mojej obserwacji wynika, że wiele osób z chorobami zapalnymi jelita wstydzi się przyznać (nawet...

Czy można za pomocą składników żywienia wpłynąć na poprawę zdrowia osób z chorobami zapalnymi jelita z współistniejącą depresją czy zaburzeniami lękowymi? Oczywiście mówimy o medycynie opartej na faktach a nie o medycynie „internetowej”. Jeśli pojawiają się  zaburzenia należy udać się do psychiatry – to pierwszy...

(Nie) Jedzenie śniadań jest od dosyć dawna w centrum zainteresowania badaczy łączących to zagadnienie z symptomami depresji. Jednak w opublikowanych do tej pory badaniach było sporo metodologicznych niespójności niepozwalających na wysnucie jednoznacznych wniosków  i odpowiedź na pytanie czy  pomijanie śniadań może zwiększać ryzyko depresji. A badania...

Jeroen Raes z Uniwersytetu KU Leuven w Belgii i jego koledzy zbadali ponad 1000 ochotników w Belgii, którzy genetycznie zsekwencjonowali bakterie żyjące w jelitach w ramach większego badania. Zespół odkrył, że dwa rodzaje bakterii Dialister i Coprococcus, były mniej rozpowszechnione w mikrobiomie  osób z depresją. Ubytek...

Zwiększone spożycie owoców i warzyw jest czynnikiem zwiększającym poczucie szczęścia, zadowolenie z życia i dobre samopoczucie - jak wynika z wielu badań opublikowanych na przestrzeni ostatnich 10 lat! Oczywiście owoce są źródłem błonnika wykorzystywanego przez mikrobiom do syntezy krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych. A te dbają nie tylko o...

W artykule przedstawiam skuteczne elementy diety dla osoby z zaburzeniami depresyjnymi, opisuję rośliny z udokumentowanym naukowo działaniem antydepresyjnym. Są to surowce, które mogą być pomocne zarówno w  profilaktyce depresji jak i terapii zaburzeń nastroju. UWAGA! Zastosowanie u osób chorych wymaga bezwzględnej konsultacji z lekarzem. Czy depresja...

W tym wpisie pokażę jak wiedza dietetyka może się przydać do wsparcia terapii osoby z depresją. Wykażę jak bardzo pomocne w terapii żywieniowej mogą być grzyby i smaczne potrawy z nich wykonane. Co pomaga w terapii depresji oprócz leków czy ziół o których pisałam niedawno? https://dietetica.com.pl/blog/jak-pomoc-osobie-w-depresji-7-najwazniejszych-elementow-diety-i-7-najwazniejszych-surowcow-roslinnych-skutecznych-w-terapii.html Grzyby proszę Państwa,...

Nasze bakterie produkują sporą ilość kluczowych dla funkcjonowania mózgu substancji czynnych .Są to: serotonina, kwas gamma-aminomasłowy (GABA), dopamina, noradrenalina, acetylocholina i histamina 4-ethylfenylo siraczan  (4-EPS), krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe  ( w tym , kwas propionowy Zapytasz się i co z tego? Przyjrzyjmy się więc jak działa w naszym organizmie...