Aktywność fizyczna skutecznym i tanim sposobem na znaczącą poprawę funkcjonowania osób z zaburzeniami psychicznymi. - Dietetyk Szczecin - Dietetica - Move Your Genes
18561
post-template-default,single,single-post,postid-18561,single-format-standard,bridge-core-2.0.8,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1200,side_menu_slide_from_right,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-19.5,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-17645

Aktywność fizyczna skutecznym i tanim sposobem na znaczącą poprawę funkcjonowania osób z zaburzeniami psychicznymi.

Aktywność fizyczna skutecznym i tanim sposobem na znaczącą poprawę funkcjonowania osób z zaburzeniami psychicznymi.

Ruch to zdrowie – wiemy o tym nie od dziś. Ale ruch to zdrowie także w przypadku osób z zaburzeniami psychicznymi. Właśnie opublikowano w JAMA Psychiatry wyniki badań kohorty liczącej 110 0 67 osób . Wyniki jednoznacznie potwierdzają, że  dobrze funkcjonujący układ mięśniowy – co jest możliwe tylko u osób aktywnych fizycznie – wspiera osoby chore.

Już dawno zauważono, że osłabienie siły mięśni jest powiązane z większą częstością  występowania chorób psychicznych . Dzieje się tak dlatego, że osoby chorujące często redukują aktywność fizyczną co pogarsza funkcjonowanie zarówno układu mięśniowego jak i mózgu. Do tej pory jednak nikt nie zbadał czy jest ścisłe powiązanie pomiędzy siła mięśni (którą łatwo można zmierzyć dynamometrem) a funkcjami poznawczymi mózgu

Zmienili to badacze z UK, którzy prowadzili swoje pomiary od 2005 roku. W tym czasie przebadali 110 067 uczestników, wśród których 22 699  osób to były osoby z depresją ( wiek  55.5 [41-68]; wśród których 35% osób było płci męskiej ;  1475 osób z chorobą afektywną dwubiegunową (wiek , 54.4 [41-68] rs; 748 [50.7%] mężczyzn i jako grupę kontrolną zrekrutowano  85 893 osób zdrowych  (wiek, 53.7 [41-69]s; 43 000 [50.0%] mężczyzn).

Wszystkim uczestnikom badania zmierzono siłę uścisku ( za pomocą dynamometru) i funkcje poznawcze, które sprawdzano za pomocą specjalnego programu komputerowego. Badanie nim umożliwiało ocenę zdolności do zapamiętywania: pamięć wzrokowa, pamięć liczbowa, rozumowanie i pamięć prospektywna.

U osób z ciężką depresją stwierdzono znaczące dodatnie asocjacje (P <.001) między maksymalną siłą uścisku i poprawioną wydajnością wszystkich 5 zadań poznawczych, w tym pamięć wzrokową (współczynnik, -0,164; SE, 0,014), czas reakcji (współczynnik, – 0,036, SE, 0,002), rozumowanie (współczynnik, 0,213, SE, 0,02), pamięć liczbowa (współczynnik, 0,160, SE, 0,023) i pamięć prospektywna (współczynnik, 0,311, SE, 0,024)

Podobne wyniki uzyskano w zdrowych kontrolach.
Wśród uczestników z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym siła uścisku  była pozytywnie powiązana z poprawą pamięci wzrokowej (współczynnik, -0,129, SE, 0,052, P = 0,01), czasem reakcji (współczynnik, -0,047, SE, 0,007; P <0,001), pamięcią perspektywiczną  (współczynnik, 0,262, SE, 0,088, P = 0,003) i rozumowanie (współczynnik, 0,354, SE, 0,08, P <0,001).

Autorzy konkludują że siła uchwytu może stanowić przydatny wskaźnik upośledzenia funkcji poznawczych u osób z nasiloną depresją i zaburzeniem dwubiegunowym. Przyszłe badania powinny zbadać przyczynowość, ocenić funkcjonalne implikacje siły uścisku  w populacjach osób chorych psychicznie i zbadać, w jaki sposób interwencje poprawiające sprawność mięśni wpływają na stan neurokognitywny i funkcjonowanie społeczno-zawodowe.

 

autor wpisu Ewa Stachowska

Association Between Muscular Strength and Cognition in People With Major Depression or Bipolar Disorder and Healthy Controls.

Firth J, Firth JA, Stubbs B, Vancampfort D, Schuch FB, Hallgren M, Veronese N, Yung AR, Sarris J.

JAMA Psychiatry. 2018 Apr 18. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2018.0503.