Z definicji przewlekłe zaparcia to rzadkie wypróżnienia lub utrudnione oddawanie stolca, które utrzymuje się przez kilka tygodni lub dłużej. Jakie są objawy przewlekłego zaparcia? Oddawanie mniej niż trzech stolców tygodniowo grudkowate lub twarde stolce Wysilanie się przy wypróżnianiu Uczucie, jakby w odbytnicy znajdował się zator, który uniemożliwia wypróżnienie Uczucie, że nie...
Termin SIBO przeniknął także do zwykłej kolorowej prasy stając się swoistych „chłopcem do bicia” dla wielu niepokojących symptomów ze strony układu pokarmowego. Gdy pojawiają się u kogoś problemy jelitowe jak gazy, wzdęcia, bóle czy zaparcia – to SIBO jest najbardziej oczywistym wytłumaczeniem tych przypadłości ....
W tym wpisie dowiesz się jak pomóc chorym jelitom. Dowiesz się co to jest maślan sodu, jakie są korzyści dla zdrowia ze stosowania maślanu w diecie....
W tym wpisie dowiesz się jaka dietę stosować gdy boli brzuch. Opiszę krótko dietę polegającą na ograniczeniu fermentacji i nazwaną dietą low FOOD MAP. Dowiesz się czy można pić mleko i jeść nabiał będąc na tej diecie, i jak długo można ją stosować....
Tylko z powodu zakażeń szpitalnych co roku na całym świecie umiera około 3 mln operowanych osób. Ciężkie zakażenia są związane ze zmianami mikroflory przewodu pokarmowego (dysbiozą). Zmiana składu i funkcji mikroflory przewodu pokarmowego (na całej jego długości) powoduje upośledzenie zdolności zachowania prawidłowych funkcji błony śluzowej. Wskutek tego przewód pokarmowy traci...
Badanie przeprowadzone na grupie 1000 ochotników przez australijskich fizjologów wykazały, iż znaczna część aktywnych sportowców odczuwa bóle brzucha o nieznanej etiologii. Ból ten był opisywany zarówno jako powierzchniowy ból mięśni, spowodowany prawdopodobnie intensywnym treningiem, jak również ból głęboki ,związany ze wzdęciami i skurczami. Badania zostały przeprowadzone na...
Czasami winna jest tzw. dysbioza, czyli patologiczne zmiany składu flory jelitowej. W naszym organzimie ilość bakterii w jelitach osiąga niebywałą zawartość. Szacuje się, że w jelitach bytuje 1-1,5 kg bakterii. Genom bakteryjny około 150 razy większy od naszego genomu, a liczba komórek mikrobów zasiedlających ludzkich przewód pokarmowy jest 10...
Wielu z nas, a szczególnie ci, którzy lubią słodycze, ale chcieliby wyglądać tak jakby ich nigdy nie jedli, stawia na słodziki. Te pozornie magiczne cząsteczki niosą ze sobą słodycz bez typowego obciążenia kalorycznego. Miłośnicy takich „bezpiecznych” słodyczy pochłaniają ogromne ilości tych związków chemicznych, głownie aspartamu, sukralozy i...
Sprawdź czego unikać i jak sobie poradzić w życiu bez jajek. Oprócz gotowanych , smażonych i surowych jaj trzeba unikać:: SODYCZE: lody, gotowe desery , puddingi, bezy,ciasta (wszystkie gotowe w tym drobne ciasteczka), lukier PIECZYWO: konfekcjonowane, rogale, precle WYROBY MĄCZNE: naleśniki, ciasto pierogowe, makarony DODATKI: panierki MIĘSO: gotowe dania mięsne –...
Bóle i dyskomfort trawienny podczas długotrwałego wysiłku jest jednym z typowych problemów sportowca. Jest to przejaw fizjologicznego zjawiska niedokrwienia jelit (powysiłkowego). W okresie treningu krew jest pompowana do mięśni i serca podczas gdy ukrwienie jelit ulega znacznej redukcji. Zmiana ukrwienia daje charakterystyczne objawy, do których...