29 lis Tekst o restrykcjach kalorycznych, szczupłej sylwetce i długim życiu napisany w oczekiwaniu na koniec wirowania.
Dziś pracowita sobota w labie- izoluję mononukleary do badan ekspresji genów i zmian epigenetycznych ( metylacji i acteylacji). A w miedzyczasie cykle wirowan i czekanie z tym związane natchneły mnie myślą o wpsie dotyczącym przedłużania życia za pomoca głodówek (krótkich). A sam temat niedojadania lub przedłużonego czasu do pierwszego posiłku jest ostatnio na fali. To jeden ze sposobów odchudzania, który stal się modny w kręgach wykształconych Amerykanów. A to za sprawą odchudzania połączonego z wydłużeniem życia. Jak to możliwe?
Ponad 60 lat temu naukowcy dowiedli że szczury karmione z ograniczeniem ilości kalorii w paszy (CR) żyją dłużej i dożywają starości w lepszej kondycji niż ich żywieni bez żadnych kalorycznych ograniczeń współbratymcy. Podobny wydłużający życie efekt CR odnotowano w badaniach z wykorzystaniem drożdży, nicieni, myszy, małp naczelnych. Potem udowodniono że CR wydłużała długość życia wszystkich badanych gatunków.
CR działa także u człowieka przy czym istotna tu jest nie tylko ilość ale też jakość kalorii. Liczy się nie tylko samo ograniczenie kalorii ale także ograniczenie dostępności glukozy. Zmniejszenie wydzielania insuliny i redukcja aktywności szlaków metabolicznych pozwalają utrzymywać niską masę ciała. Długość życia u zwierząt jest proporcjonalna do zdolności utrzymania „szczupłej sylwetki”. Długo żyjące myszy nie miały epizodu szybkiego gromadzenia tłuszczu w tkance tłuszczowej. Między innymi dlatego warto ograniczac glukoze do rozsądnego minimum.
U człowieka białkami odpowiedzialnymi za proces wydłużania życia są białka FOXO (forkhead transcriptions factors). Aktywacja FOXO prowadzi do zahamowania podziałów komórek, aktywacji apoptozy, wzrostu odporności komórki na stres.
U ssaków CR zawsze prowadzi do redukcji pozi
omu krążących: IGF-1 oraz insuliny – u gryzoni spadek stężenia obydwu jest jednoznaczny z wydłużeniem długości życia.
Wraz z zespołem badamy mechanizmy epigenetycznej regulacji aktywacji mechanizmów wydłużania życia podczas restrykcji kalorycznych prowadzonych u byłych sportowców. Badamy niektóre czynniki transkrypcycje (w tym FOXO) i zmiany lipidometabolomu. Wyniki, które już mamy są absolutnie niesamowite. jeszcze tylko zmiany epigenomu i publikujemy.
ps. kto z Was ustawia metodykę na własnej krwi? Palec do góry (Hanka Ty nie musisz wiem ze to robisz).
warto poczytać: Clive McCay and Mary Crowell 1934, Martin B, Ageing Res Rev. 2008 Feb 7 ; Roth GS Ann N Y Acad Sci. 2007 Oct;1114:369-71. KlotingN, Bluher MDiabetes Metab Res Rev. 2006 Mar-Apr;22(2):146-54.