28 lis Proste wsparcie osób z chorobą nowotworową
Mam w ręku i rozkoszuję się książką Oli Kapały „ Praktyczny przewodnik po ONS”. Polecam bo to książka stworzona z pasją, przez praktyka dla osób z chorobą nowotworową. Ola daje mnóstwo świetnych przepisów na ONS. Ja dam swój sprawdzony i dobry
ONS na bazie serwatki koziej:
składniki: pół szklanki serwatki koziej, pół szklanki zakwasu z buraka (kiszonego wraz z łodygami), parę ziaren aronii, ½ dojrzałego jabłka (obrać ze skóry). Dodać 1/4 łyżczki kurkumy.
Zblendować całość i wypić natychmiast po zblendowaniu.
Działanie – uzupełnia białko pełnowartościowe co pomaga utrzymać masę mięśni (co warunkuje przeżycie), wspomaga regenerację po radio i chemioterapii.
autyzm chudnięcie depresja epigenom epigenetyka dieta dydpepsja foliany FTO genetyka genom gluten indywidualizacja jelita kwas foliowy mikroflora MTHFR neurodegeneracyjne nowotwory nutrigenetyka nutrigenomika odchudzanie rak SIBO sportowiec żywienie