To proste – stosując tę listę produktów. Pamiętajamy o glutenie i kazeinie. Kto był na wykładach na Nuerobiota ten wie;)

Obiecana lista w załaczniku.

 

autyzm chudnięcie depresja epigenom epigenetyka dieta dydpepsja foliany FTO genetyka genom gluten indywidualizacja jelita kwas foliowy mikroflora  MTHFR neurodegeneracyjne nowotwory nutrigenetyka  nutrigenomika odchudzanie  rak  SIBO sportowiec żywienie

Pobierz tabelę >>

Legenda

 

Lisek chytrusek. Można zjeść, ale 1-2 razy w tygodniu w ilości do 30 g /50 ml
produkt o wysokiej zawartości szczawianów, wycofać z diety, gdy dziecko zje, zwracać uwagę na reakcje po spożyciu
produkt o niskiej zawartości szczawianów, można jeść bez obaw