14 gru Czy cierpisz na insulinooporność?
Insulinooporność jest coraz częściej rozpoznawanym schorzeniem w naszej populacji. Jest związana głównie z cukrzycą typu II, nadwagą i otyłością, zespołem policystycznych jajników, czy niealkoholowym stłuszczeniem wątroby. Co to jest insulinooporność i jak sprawdzić, czy jesteś na nią narażony ?
Po posiłku, w prawidłowo funkcjonującym organizmie, insulina pomaga glukozie „wejść” do komórek, gdzie może być wydatkowana na procesy energetyczne, czy magazynowana w postaci glikogenu (w przypadku mięśni i wątroby). Jeśli nie ma insuliny, glukoza pozostaje w krwioobiegu powodując stan przewlekłej hiperglikemii, co może wywołać wiele negatywnych skutków, m.in. uszkodzenie nerek, czy kwasicę ketonową. Brak insuliny charakteryzuje głównie cukrzycę typu I, w której insulina nie jest wydzielana w wystarczającej ilości, aby pomóc przetransportować całą glukozę krążącą we krwi.
Insulinooporność to stan, w którym pomimo wydzielania wystarczającej ilości insuliny, komórki naszego organizmu „nie odczytują” jej w prawidłowy sposób, dlatego nie może ona transportować glukozy. Kiedy sytuacja ta przechodzi w stan przewlekły, nasz organizm próbuje poradzić sobie z „oporem” komórek i produkuje jeszcze więcej insuliny.
Oprócz hiperglikemii rozwija się również hiperinsulinemia. Hiperinsulinemia dotyczy przede wszystkim pacjentów, którzy mają problemy z wagą i cierpią na schorzenia z nią związane, takie jak cukrzyca typu II. Stan ten wymaga konsultacji z lekarzem oraz dietetykiem i wprowadzenia specjalistycznego leczenia oraz diety.
Jak sprawdzić, czy rozwija się u ciebie insulinooporność?
Wystarczy zestawienie dwóch podstawowych parametrów krwi, oznaczanych rutynowo podczas badań laboratoryjnych:
stężenie glukozy na czczo
oraz stężenie insuliny na czczo. Do oszacowania ryzyka służy parametr zwany HOMA-IR. Jak go obliczyć?
HOMA-IR = (glukoza na czczo [mmol/l] × insulina na czczo [mU/ml])/22.5
Wskaźnik HOMA=IR nie powinien przekraczać wartości ok. 1, częsta interpretacją jest również punkt odcięcia podawany jako 2. Nie mniej jednak jeśli wyliczony przez Was wskaźnik HOMA-IR przekracza jeden to warto udać się na konsultację z lekarzem
Źródło: Hui-Qi Qu, Quan Li, Anne R. Rentfro, Susan P. Fisher-Hoch1 and Joseph B. McCormick. The Definition of Insulin Resistance Using HOMA-IR for Americans of Mexican Descent Using Machine Learning. PLoS One. 2011; 6(6): e21041.