U nas w grupie największą „smykałkę” do robienia słodyczy ma Maja. I dziś Mai propozycja na pudding, który smakuje i przy okazji dostarcza prebiotycznych włókien dla flory jelitowej. Słowem 2 w 1.Składniki:

2/3  szklanki mleka ( kokosowe)

-1,5 łyżki kakao

-2 łyżki nasion chia

-ksylitol lub miód do smaku

-1 łyżeczka mieszanki nasion babki płesznika i łupin babki jajowatej (można pominąć)

 

Wykonanie:

Wszystkie składniki wymieszać i ostawić na kilka godzin do lodówki (dobrze przemieszać od czasu do czasu). Na koniec dodać ulubione owoce i dodatki (u mnie brzoskwinia i płatki migdałów)