Chłodnik z zielonych warzyw czyli doktor Dominika wraca ze swoimi super przepisami - Dietetyk Szczecin - Dietetica - Move Your Genes
19017
post-template-default,single,single-post,postid-19017,single-format-standard,bridge-core-2.0.8,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1200,side_menu_slide_from_right,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-19.5,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-17645

Chłodnik z zielonych warzyw czyli doktor Dominika wraca ze swoimi super przepisami

Chłodnik z zielonych warzyw czyli doktor Dominika wraca ze swoimi super przepisami

Dziś przedstawiamy przepis na chłodnik z sałaty, szpinaku ogórka i pietruszki.  Idealna propozycja na upały pełna witamin i minerałów.

Składniki: Duży jogurt naturalny, 400 ml kefiru, 100 ml bulionu warzywnego,  garść szpinaku, pęczek pietruszki, 3 ogórki, garść liści sałaty, 1 łyżeczka cukru, pół łyżeczki soli, pół łyżeczki pieprzu.

Sposób przygotowania: Jogurt i kefir mieszamy ze sobą i dodajemy cukier i przyprawy, mieszamy aż cukier się nie rozpuści. Następnie drobno kroimy warzywa liściaste i zcieramy ogórka na tarce o grubych oczkach. Wszystko łączymy i odstawiamy do lodówki na ok  30min. Smacznego!

Gotowała dla Was dr Dominika Maciejewska