W tym wykładzie, który został przygotowany z myślą o tegorocznych Dniach Mózgu mówię o tym jakie składniki diety są istotne dla szybkiego powrotu do zdrowia po przechorowaniu COVID 19. Szczególne ważne dla osób z obawami neurologicznymi spowodowanymi infekcją takimi jak mgła mózgowa, przewlekłe zmęczenie, bezsenność....
W odcinku rozmawiam z jednym z najlepszych w Polsce specjalistów z obszaru probiotykoterapii- dr . Igorem Łoniewskim. Mówimy o probiotykach, ich właściwościach, mocnych i słabych stronach. Mówimy czy stosować je w chorobach nowotworowych i w SIBO. Dla fanów zdrowego trybu życia do obowiązkowego odsłuchania. https://youtu.be/vsKyydnnwj4...
Jak naturlnie zredukować krzepliwość krwi....
Porcja dla 4 osób: 1 brokuł - porcja dla osoby 120 g to około 28 kcal 500 g filetów z dorsza - porcja dla osoby 125 g to około 161 kcal oliwa z oliwek ( 10 ml, dwie łyżki) ( około 90 kcal) Sos: 5 łyżek soku z cytryny, łyżka...
Pandemia trwa już od roku i coraz więcej niepokojących sygnałów dotyczących powikłań po COVID-owych pojawia się w lietraturze. Po pierwsze wiadomo że wirus nie poprzestaję na pozostawianiu śladów w układzie oddechowym ( kaszel, ból w klatce piersiowej). Niestety coraz więcej wskazuje na to że objawy...
W tym wpisie na dzień kobiet dowiesz się czy warto jeść czekoladę. I czy zdrowa jest tylko czekolada gorzka czy też można pozwolić sobie od czasu do czasu na czekoladę mleczną. Dowiesz się także które składniki czekolady są dobre dla poprawy nastroju....
Chory na COVID w domu. W tym artykule przedstawiono jak powinno się żywić chorego w domu. Opisano kaloryczność diety, zapotrzebowanie na białko oraz jak wspierać układ immunologiczny w COVID....
W tym wpisie dowiesz się jak pomóc chorym jelitom. Dowiesz się co to jest maślan sodu, jakie są korzyści dla zdrowia ze stosowania maślanu w diecie....
Poszczenie, przedłużone posty, głodówki są elementem stylu życia. Coraz więcej wyników badań wskazuje na ich pozytywną funkcję dla naszego organizmu. A tak się składa, że dziś zaczyna się okres Wielkiego Postu, w tradycji chrześciajńskiej czas wyrzeczeńhttps://dietetica.pl/blog/wiosenne-czyszczenie-magazynow/. Stąd przepis na fantastyczną i unikatową w smaku...
Dziś wielki dzień narodowego jedzenia pączków czyli Tłusty Czwartek. A już z tyłu głowy wielu z nas, w tym ja ma pytanie jak schudnąć co jeść żeby choć trochę zniwelować skutki tego szaleństwa. W tym wpisie podzielę się moim sposobem na redukcję masy ciała i...