Search
29 lis Stosujesz inhibitory pompy protonowej – twoja dieta musi mieć odpowiednio dużą ilość magnezu!
Czarne chmury zbierają się nad ulubionym lekiem wielu Polaków czyli inhibitorami pompy protonowej (PPI). Są masowo zapisywane na receptę jako leki osłonowe dla innych leków. A także dla osób z nadkwasotą, chorobą wrzodową żołądka. Wielu naszych rodaków – miłośników grilla stosuje ja jako terapię ułatwiającą...
11 mar Mgła mózgowa w przebiegu COVID – kogo dotyczy, komu zagraża i jak sobie pomóc za pomocą diety.
Pandemia trwa już od roku i coraz więcej niepokojących sygnałów dotyczących powikłań po COVID-owych pojawia się w lietraturze. Po pierwsze wiadomo że wirus nie poprzestaję na pozostawianiu śladów w układzie oddechowym ( kaszel, ból w klatce piersiowej). Niestety coraz więcej wskazuje na to że objawy...
29 gru Przepis na skuteczną regenerację w fazie anabolicznej
Dlaczego zaproponowane w tym wpisie smoothie jest idealnym produktem regeneracyjnym? Powodów jest kilka: Jest idealnym uzupełnieniem minerałów, witamin oraz innych substancji czynnych, pochodzących z naturalnych źródeł. Sprawdza się w fazie anabolicznej. W tej fazie kluczowym posiłkiem jest dobrze zbilansowana kolacja. Jej główną funkcją jest regeneracja oraz normalizacja...
29 gru Czy piwo może zastąpić sportowcowi wodę?
Wśród zwolenników złotego trunku pytanie to może wzbudzić duży entuzjazm, jednak muszę na samym wstępie ugasić nadzieje piwoszy równie skutecznie, jak łyk zimnego piwa gasi pragnienie. Odpowiedź wydaje się być tylko jedna – nie. Hiszpańscy naukowcy jednak poddali pod wątpliwość tę tezę i postanowili ją...
29 gru Quinoa czy owsianka? Odpowiadamy czy warto wydawać kasę na Super foods
Wiemy jak to jest z super foods – jest wiele znanych i ładnie wyglądających osób promujących te produkty. Marudzimy, ale idziemy do sklepu, chcąc być „trendy”. Z drugiej strony cały czas zastanawiamy się czy faktycznie postępujemy racjonalnie i czy nie można zastąpić quinoa poczciwą owsianką?...
29 gru Ośmiornica na wytrawnym winie
Owoce morza stanowią źródło wielu mikro i makroelementów, takich jak: wapń, jod, cynk, selen, magnez, fluor. Znajdziemy w nich również witaminy z grupy B, antyoksydanty oraz kwasy omega-3. Należy jednak podkreślić, że owoce morza stanowią przede wszystkim idealne źródło białka. Warto więc od czasu do czasu wprowadzić...
29 gru Dlaczego warto jeść grykę?
Gryka jest jednym z najbardziej wartościowych źródeł węglowodanów. Jest na czele polskiej listy super foods, czyli żywności o wyjątkowo prozdrowotnych właściwościach. Co takiego zawiera gryka i kto szczególnie powinien ją spożywać? Gryka jest uprawiana już od prawie 4000 lat. Za jej kolebkę uważane są Indie, skąd...
28 gru Czy warto jeść czekoladę?
Posted at 08:14h
in dieta a ciąża, dieta dla dzieci, kulinaria p. Profesor, odchudzanie, spytaj profesora
W artykule dowiesz się, czy warto jeść czekoladę pomimo jej zgubnego oddziaływania na naszą sylwetkę i szybkie przybieranie, wiec czy faktyczne można czasami skubnąć?
